О нас

Фитнес-студия BeeFit – небольшая спортивная студия в микрорайоне Отрадном.

Здесь продумано  всё необходимое для комфортных групповых и персональных тренировок по

  • стретчингу,
  • пилатесу,
  • фитнесу
  • йоге,
  • хореографии

под руководством профессиональных тренеров.

Фитнес-студия BeeFit – наилучший выбор для эффективного тренинга!

Услуги

Красота, спорт, здоровье - основные указатели на пути к совершенству!

Фитнес

Позволит всегда быть в отличной форме.

Занятия фитнесом - это  годами наработанная практика различных специалистов: врачей, спортсменов, тренеров и др. Все тренировки строятся так, чтобы максимально улучшить состояние организма.

Фитнес идеально подходит для гармоничного развития всего тела - улучшается осанка, укрепляются все мышцы,  уходит лишний вес, организм становится выносливее и здоровее.

Тренеровка длится 60 минут. 

Дни и время тренирокок : 

Вторник - 9:00; 19:00; 20:00 /

Четверг9:00; 19:00; 20:00 /

Воскресенье - 19:00

Цена тренировок: Первая пробная тренировка - 50 грн! 

1 разовая тренировка - 100 грн 

8 тренировок в месяц - 600 грн. 

12 тренировок в месяц - 830 грн. 

16 тренировок за 45 дней - 1015 грн.

36 тренировок за 90 дней - 1870грн. 

Стретчинг

Чередование напряжения и расслабления мышц способствует быстрому снятию усталости и восстановлению сил.

Это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела, укрепляют мышцы и сухожилия, нормализуют кровообращение, оказывают позитивное воздействие на весь организм в целом. Стретчинг подойдет любой девушке, которая стремиться к здоровой красоте тела.

Стретчинг еще называют "кошачей грацией", достигнув успеха в этом виде оздоровительной гимнастики, Вы станете невероятно женственной и привлекательной!

вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Источник: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/stretching
Комплекс упражнений на растяжку может выполнять каждый, кто желает поддерживать себя в форме, мечтает сесть на шпагат, хочет быть гибким и здоровым. Занятия этим видом аэробики укрепляют все группы мышц, но основное их действие направлено на растяжку мышц ног. Регулярное выполнение упражнений способствует сжиганию жира. Это позволяет сделать фигуру стройной и красивой.
Источник: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/stretching
омплекс упражнений на растяжку может выполнять каждый, кто желает поддерживать себя в форме, мечтает сесть на шпагат, хочет быть гибким и здоровым. Занятия этим видом аэробики укрепляют все группы мышц, но основное их действие направлено на растяжку мышц ног. Регулярное выполнение упражнений способствует сжиганию жира. Это позволяет сделать фигуру стройной и красивой.
Источник: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/stretching

Тренеровка длится 60 минут. 

Дни и время тренирокок :  

Среда - 19:15 / 

Пятница - 20:15 / 

Воскресенье - 10:00

Цена тренировок: Первая пробная тренировка - 50 грн! 

 

1 разовая тренировка - 100 грн 

8 тренировок в месяц - 600 грн. 

12 тренирвок в месяц - 830 грн. 

16 тренировок за 40 дней - 1015 грн.

36 тренировок за 90 дней - 1870 грн. 

Йога

Применение древних знаний для оздоровления и самосовершенствования

Традиционная практика хатха йоги - внимательное отношение к своему физическому и душевному состоянию. Особое внимание уделяется правильному  дыханию  во время физических упражнений и в повседневной жизни.

Достижение в гармонии тела и духа повышает качество жизни, укрепляет здоровье, помогает выглядеть, двигаться красиво и легко, формирует фигуру и укрепляет уверенность в себе.

Йога практика длится 90 минут.

Дни и время тренирокок :  

Понедельник - 6:45, 8:30 / 

Среда - 6:45, 8:30/ 

Пятница - 6:45, 8:30 / 

Суббота - 7:30

Цена тренировок:

 

Первая пробная тренировка - 75 грн! 

1 разовая тренировка - 150 грн 

4 тренировок в месяц - 560 грн. 

8 тренировок за два месяца - 1040 грн. 

12 тренировок в месяц - 1500 грн.

26 тренировок за два месяца - 2600 грн. 

Пилатес

Эффективная система упражнений базируется на принципах, гарантирующих ощутимый и продолжительный результат.

Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие от других направлений, пилатес задействует и крупные и более мелкие мышцы, которые часто остаются незадействоваными в обычных физических упражнениях.

Система подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки.

Тренировка длится 60 минут.

Дни и время тренирокок :  

Понедельник18:00 

Пятница - 18:00 / 

 Суббота - 14:00

 

 

 

Цена тренировок:

Первая пробная тренировка - 50 грн! 

1 разовая тренировка - 100 грн 

8 тренировок за 35 дней - 600 грн. 

12 тренировок за 720 дней - 830 грн.

16 тренировок за два месяца - 1015 грн. 

 

Айкидо

Смысл и значение айкидо отражены в иероглифах: «ай» – гармония, «ки» – энергия, внутренняя сила, «до» – путь, дорога.

Как айкидо влияет на характер детей: много примеров, когда пассивные дети после того, как чего-то достигали на татами, становились в классе неформальными лидерами. И достаточно часто, мальчики, занимаясь айкидо, принимают решение сдавать экстерном экзамены сразу за десятый и одиннадцатый класс, а затем успешно поступают в вузы. Им помогают выработанное умение сопоставлять и анализировать, концентрироваться на главном и не распыляться по мелочам.

Девочки занимаются айкидо на равных с мальчиками, причем зачастую даже с большим упорством. Приобретенные навыки помогают им лучше чувствовать свое тело, они становятся более уверенными в себе, обретают внутреннюю гармонию. К тому же они всегда сумеют постоять за себя!
Очень важно! В айкидо нет атаки в том понимании, в котором она существует в подобных видах борьбы, так как приемы используются не для нападения, а для защиты.

Занятия айкидо мы начинаются с разминки, растяжек, дальше идут силовые упражнения. В айкидо, как и в дзюдо, партнеры постоянно находятся в контакте. И ребята очень быстро понимают, что для настоящей победы нужны взаимодействие и сотрудничество, умение постоянно вести диалог, а не стремление к преобладанию. Это не означает, что нужно постоянно поддаваться – просто необходимо хорошо чувствовать контакт и четко ловить момент, когда партнер атакует. Это своего рода игра, но игра опасная, требующая предельного внимания и сосредоточенности.

Тренировки для детей от 7 до 10 лет проходят в студии BeeFit: г. Киев, ул. Донца 19 каждый вторник и четверг в 17:00.

 

Дни и время тренирокок :  

 Вторник / Четверг в 17:00

 

 

Цена тренировок:

1 разовоя тренировка - 100 грн. 

8 тренировок в месяц - 600 грн.

 

 

Акробатика для детей от 3-х до 7-ми лет

Акробатика — раздел гимнастики c упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, равновесие.

       В программе: развитие координационных способностей, ловкости, гибкости, быстроты, совершенствование ранее изученных движений и обучение новым элементам.

       Спортивная акробатика для подрастающих детей – немаловажная ступень в правильном развитии малыша. Посещая занятия, он выплескивает скопившуюся энергию, заряжается положительными эмоциями, общается со сверстниками. Ученые доказали, что для подрастающих детей очень важно много двигаться. Это улучшает обменные процессы в организме, помогает телу правильно развиваться, психологическое состояние ребенка становится лучше.

Тренировки проходт  понидельник/ среда/ пятница в 17:15

 

 

 

Цены: 

12 тренировок в месяц - 830 грн.

8 тренировок в месяц - 600 грн.

1 тренировка - 100 грн. 

Хип-хоп

Позволяет проявлять индивидуальность во всем.

Польза от хип-хоп танцев

Все занятия танцами очень хорошо влияют на разностороннее развитие личности ребенка, на занятиях снимается напряжение: физическое, а также эмоциональное, снижается риск возникновения заболеваний.

Занятия хип-хоп для детей, прежде всего, упражнения для хорошей общей физической подготовки, расслабление, растяжка, развитие физической силы, а также гибкости. Они способствуют формированию осанки, укреплению всех мышц, улучшению подвижности суставов. Это все положительно сказывается на физическом состоянии ребенка.

Даже те, кто начал посещать занятия без специальной подготовки, очень быстро замечают перемены к лучшему:
 - развитие пластики;
- снижение веса;
- уверенность в себе.

Позажигать и почувствовать ритм дети от 9 до 14 лет могут в:

понедельник / среду / четверг в 16:15

Стоимость: 

пробная тренировка - 50 грн.

1 тренировка - 100 грн.

8 тренировок в месяц - 600 грн.

12 тренировок в месяц - 830 грн. 

TRX

TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

Тренировка длится 50 минут.

Дни и время тренирокок :  

Вторник - 10:00  и 21:00

Чертверг  - 10:00  и 21:00/ 

 Суббота - 13:00

Воскресенье  18:00 

 

 

 

Цена тренировок:

Первая пробная тренировка - 75 грн. 

1 разовая тренировка - 175 грн 

8 тренировок - 1000 грн

12 тренировок - 1250 грн.

Расписание

 

ЙОГА

90 мин

ФИТНЕС

60 мин

Power Stretching

60 мин

TRX

50 мин

Акробатика

(дети 3-6 лет)

ПИЛАТЕС

60 мин

Восточный

танец

Айкидо

дети

7-10 лет

Хип-хоп 

дети 9-13 лет

Понедельник 6:45

19:15 
20:15 
    17:15 18:15     16:15
Вторник   9:00 
19:00 
20:00 
 

10:00

21:00

       17:00  
Среда

 6:45

 

20:15  19:15   17:15        16:15
Четверг   9:00 
19:00 
20:00 
 

10:00

21:00

      17:00   
Пятница

 6:45

 

19:15  20:15   17:15 18:15      
Суббота  7:30          13:00

9:00

   
Воскресенье  

10:00

19:00

9:00 18:00           

 

Расписание и Цены ПОДРОБНО указаны в каждом разделе Услуг

 

Онлайн марафон от фитнес студии BeeFit Старт 03 декабря. Все подробности по телефону 093-320-19-19

Заявка пробное занятие

Отзыв

Во-первых, нам всем спорт нужен! Во-вторых, это должно нравиться ! И это не только возможность сбросить лишние кг, поддерживать хорошую физическую форму, но и приятный способ улучшать настроение. Здесь в Бифите все это получаешь! Это место с позитивным энергетическим зарядом! Я рада, что открыла для себя райский уголок для "активной перезагрузки"! Рекомендую всем!

Иванна

Тренера

Чтобы быть в курсе всех новостей - зайдите на нашу страничку в Facebook

Подписывайся на обновления и получай тренировку в подарок!

Контакты

BeeFit - уютный фитнес зал на Отрадном, удобный подъезд и парковка

 

Адрес: Киев, ул. Донца, 19

Телефон: (093) 320-19-19

E-mail: beefitkiev@gmail.com

Онлайн марафон от фитнес студии BeeFit Старт 03 декабря. Все подробности по телефону 093-320-19-19